エストロゲン女性ホルモン
卵巣が元気になると、肌も元気になるんですよ～。
なぜかというと、卵巣から分泌される
エストロゲンという女性ホルモン。
これが、肌を美しく、また私たち女性を若々しく
してくれるホルモンなのです。
実際には、このエストロゲンは、肌のコラーゲンを
守ってくれたり、
女性らしいボディラインを作ってくれたりと、
美容にとてもいいホルモンです。
年齢が進むにつれて、エストロゲンの分泌量が
減少してきますので、
ツボ押しで、卵巣を応援しちゃいましょう♪
卵巣を元気にするツボ
●１ 三陰交
足の内側のくるぶし。
このくるぶしの一番高い部分から、大体指４本分ぐらいのところ。
●２ 血海
ひざを曲げた時にできる足の内側のしわ。
ここから、ももの方に向かって指３本分ぐらいのところ。
●３ 帰来
おへそから、指４本分下。
その真ん中の点から、指３本分ずつ両外側のあたり。
さぁ、毎日せっせと押しましょう♪
TVを見たり、お風呂に入っている時に
「ちょこっとツボ押し。」を習慣にしてみてくださいね。